上海市2016年普通高校招生体育类专业考试内容包括身体素质和专项技术两大项。

一、身体素质（包括3项）

1．100米跑

(1)每位考生只有一次测试机会。考生起跑犯规两次，即取消其该项目考试资格。

(2)如考生在此项测试过程中有意妨碍、阻扰、影响他人测试，即取消其该项目成绩，被妨碍、阻扰、影响的考生可再有一次测试机会。

(3)测试采用电动计时，考生测试时必须使用起跑器，采用蹲踞式起跑。钉鞋须使用短钉，鞋钉长于9毫米者不能参加测试。

(4)计时以秒为单位，精确到百分之一秒。

2．800米跑

(1)每位考生只有一次测试机会。考生起跑犯规两次，即取消其该项目考试资格。

(2)如考生在此项测试过程中有意妨碍、阻扰、影响他人测试，即取消其该项目成绩，被妨碍、阻扰、影响的考生可再有一次测试机会。

(3)测试采用电动计时，以不分道的方法进行测试。为保证考生安全，一律不能穿钉鞋。

(4)计时以秒为单位，精确到百分之一秒。

3．原地推铅球

(1)铅球重量为男5公斤，女4公斤。

(2)每位考生允许有两次测试机会，取成绩最好的一次，丈量最小单位为0.01米。

(3)技术要求：站立在投掷圈内，考生采用原地侧向或背向均可，但不得做滑步或旋转动作。推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处，用单手由肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球推出后脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。

二、专项技术考试项目

共10项：田径、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、体操、武术、游泳。考生可按本人专长、报考院校的招生要求和规定选择体育专项(每人限测一项)。

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