省医院营养科副主任医师、营养学博士曾凯宏表示，正确的饮食习惯肯定能从正面帮助参加高考的学子们发挥更好水平。

·早餐：一定要吃干稀搭配主副食兼顾

建议馒头、花卷等谷物类食物，配合富含蛋白质的食物，如咸鸭蛋、黄豆、豆腐、花生等。

·午餐：承上启下保证营养热量

建议食用肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，并搭配豆类、蔬菜、鱼类、水果等。

·晚餐：不宜过饱可适当加餐

晚餐不宜摄入过多食物，八分饱为宜。油腻、不易消化的食物，应尽量避免。