特别提醒　关注四个特别现象

除了避免上述最为常见的几种不良心理现象外，彭雪老师还提醒高三学子关注和避免下列现象：

由于惧怕失败，便整天焦虑于如何避免失败的“求败心理”现象;看似很刻苦，但效率很低，还因为长期熬夜而导致身体素质下降的“开夜车”现象;总想超越 别人，却一时无法做到，因而情绪上常常处于紧张不安状态的“成就焦虑”现象;勤奋学了，认真做了，学习成绩不再提高或提高不明显，或原地徘徊甚至稍有下降 的“高原现象”。

这些不良的心理现象容易导致压力增大，造成紧张、焦虑、烦躁等消极情绪。虽然适度的焦虑可以促进学习和考试水平的发挥，但是如果任由这些坏情绪发展下 去，不主动想办法调适自己的心理，那么，这些不良心理会严重影响到自身潜力的挖掘和考试水平的发挥，从而“一失足成千古恨”。

因此，为了顺利度过高考冲刺阶段，决胜高考，同学们都应该主动调整心态，优化情绪;不以难悲，不以易喜;赞扬自己，悦纳自己。以平常心淡化高考，用自信心面对高考，用坚持挑战高考，相信梦想一定会在6月开花结果。

高三生如何避免三种不良心理就分享到这里了，希望能帮助大家冲刺高考!

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