编辑：sx_songjm
2016-06-02
考前容易疲劳，这是很多考生都容易出现的症状，尤其是临近高考的时候，不少学生也会食用一下补品，以下为大家带来高考饮食调节，详细内容点击查看全文。
问：孩子参加考试会很累，应该多吃菜、少吃饭，这样做对吗?
营养专家：
考试期间，学生消耗大，需要科学合理安排饮食。考试期间，要保证优质蛋白质的供给。因为蛋白质不足容易导致人体疲劳，考试期间蛋类、牛奶、鱼肉类和豆制品不可缺少。此外，还要保证摄入充足的维生素和无机盐。当人处在紧张状态时，维生素C的消耗会增加。新鲜蔬果是维生素和无机盐的良好来源。
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