2012年6月8日是高考第二天，考生们该吃些什么呢？这是考生家长很关心的事情，下面请看长春市健康教育中心特约专家、吉林大学第一医院营养部主任洪东旭，长春市中心医院高级营养师林娜为考生推荐高考营养食谱，家长不妨参考一下。

6月8日高考第一天吃什么，请看6月8日早餐、午餐、晚餐饮食安排 ：

6月8日高考早餐：

馒头和草莓酱、牛奶、荷包蛋、酱黄瓜。

6月8日高考午餐：

荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、西红柿鸡蛋汤;餐后半小时一个苹果。

6月8日高考晚餐：

绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜、木耳炒白菜;入睡前一小时酸奶一杯。

推荐理由：保证足够的碳水化合物为上午的考试提供足够的能量，另外水果能够提供必需的维生素，西红柿有抗疲劳作用，鸡蛋保证优质蛋白质的摄入。

高考营养食谱：6月7日高考第一天吃什么? 

2012年高考前一天吃什么好?（高考专家建议） 

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