高考考生脑补食谱——糖霜桃仁

面对高考，很多父母都希望自己的孩子有个好头脑，市面上有种类繁多的营养品，其实那些大可不必去购买，一道简单的糖霜桃仁就能让您的孩子增强记忆力，让您的孩子更聪明。

红烧鳝鱼的做法详细介绍

菜系及功效：京菜 气血双补食谱 产后调理食谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱

口味：咸鲜味 工艺：红烧

红烧鳝鱼的制作材料：

主料：鳝鱼300克

辅料：玉兰片10克,胡萝卜10克,油菜10克

调料：酱油25克,醋10克,白砂糖8克,花椒5克,黄酒5克,味精1克,大葱15克,姜5克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)30克,猪油(炼制)50克

红烧鳝鱼的特色：

颜色褐红，段均整齐，肉嫩汁浓，味道咸鲜。

教您红烧鳝鱼怎么做，如何做红烧鳝鱼才好吃

1. 将鳝鱼剁成长一寸五分的段，玉兰片、胡萝卜都切成长八分，宽四分，厚五厘米的片，油菜宽者切开，切成八分长的段。葱姜蒜切成末;花椒加水调成花椒水;淀粉加水调成芡汁备用。

2. 锅内放入油，烧至八成热时，放入鳝鱼段炸成火红色，倒入漏勺内。

3. 锅内放入底油，用葱姜蒜炝锅，添汤加入酱、白糖、醋、绍酒、花椒水、味精、玉兰片、胡萝卜、鳝鱼段，待汤烧开后，用慢火煨熟，将鱼段取出放入盘内，将油菜放入锅内，用湿淀粉勾芡，淋上明油，浇在鱼段上即成。

小帖士-健康提示：

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

小帖士-食物相克：

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。