预防高考失眠食谱——炖猪脑

2011年高考的脚步声越来越近了，考生们的复习也是越来越紧张了。作为后援团的各位家长是不是在担心孩子因为考试压力出现失眠、健忘症状而影响备考复习呢?下边小编就为大家介绍一些有效预防失眠的食谱，希望对大家有所帮助。

炖猪脑的做法详细介绍

菜系及功效：私家菜 失眠食谱 健忘食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱

口味：咸鲜味 工艺：炖

炖猪脑的制作材料：

主料：猪脑500克

辅料：山药(干)20克,枸杞子15克,桂圆10克

调料：姜5克,料酒5克

教您炖猪脑怎么做，如何做炖猪脑才好吃

1. 淮山(山药)，杞子及龙眼肉(桂圆肉)可到中药店购买;

2. 猪脑放在清水内稍浸，待猪脑之红筋浮起时，将红筋剥净，盛箕中隔去水分，放入炖盅内，放入各料，注入大半盅冷开水，盖上盖，隔水约炖三小时左右，调味即成，此汤有补脑之作用。

小帖士-食物相克：

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。