预防高考失眠食谱——葱枣汤

2011年高考的脚步声越来越近了，考生们的复习也是越来越紧张了。作为后援团的各位家长是不是在担心孩子因为考试压力出现失眠、健忘症状而影响备考复习呢?下边小编就为大家介绍一些有效预防失眠的食谱，希望对大家有所帮助。

葱枣汤的做法详细介绍

菜系及功效：心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱

口味：原本味 工艺：煮

葱枣汤的制作材料：

主料：枣(干)40克,葱白50克

教您葱枣汤怎么做，如何做葱枣汤才好吃

红枣洗净，用水泡发，葱白(连须)洗净备用。红枣放入铝锅内，加水适量，武火烧沸，约20分钟后再入葱白，继续用文火煎堵熬10分钟即成。

用法：吃枣喝汤，早晚各服1次。

小帖士-健康提示：

效用：安心神，益心气。适用于心气虚的神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。

心调养药膳

小帖士-食物相克：

葱白：服地黄、常山人，忌食葱。