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高三生学习心理状态及应对方法总结

编辑:sx_liujy

2015-09-28

高中有三年,每一个年级都有不同的学习和心理状态。总结了高三生学习心理状态,来看看高中时代的你吧!

学习上:不用多说,学习上初期自然是将剩下的新知识结束掉,然后着重复习巩固前两年的所学。高三是学习最紧张的一年,这一年你可能只是在做三件事:巩固基础、考试、对答案。没错,用一个词概括就是复习,高三一年有三轮复习,三次重要的模拟考试,部分高校还会给大家第四次模拟考试,但是随着一轮一轮的复习的进行,你对知识的掌握程度和考试能力都会提升。因此,直面高三,基础巩固好,考试能力训练好,这两项做好了就成功了一半!

心理上:毋庸置疑,高三一年是高三生心理最煎熬的一段时间,越临近高考越煎熬。这期间的心理问题有一个统称:高原反应,但是大家不要怕,高原反应并不可怕,是可以自我调节好的,这是高三生对于学习压力的一种应激反应,实属正常,找到适合自己的调节方式即可。最后考试时当然是每个人都会紧张无比,但是适当的紧张对考试有好处,所以,用尽全力去考试才是最重要的。

应对方法:学习上的话还是一句话:利用好这个暑假!为什么一再强调暑假呢?因为这段时间长,没有老师监督,全都靠同学们的自制力。如果你认真计划用心学习了,开学后学习成绩自然是可以突飞猛进的,如果没有好好利用假期,你还是老样子。但是,别人都在进步,老样子的你自然属于退步了。很多高三生会在暑假开始自己的一轮复习,这期间除了看课本巩固基础外,还要适当的做一下高考真题,知道高考的考试模式和重点才能确定好自己的复习目标与计划。心理上不要太在意成绩和排名,有条不紊的实行自己的计划即可。如果真的出现自己控制不好的坏情绪,可以和老师、家长或者朋友倾诉,也可以做一做体育运动来发泄不良情绪,严重者建议去专业的心理医疗机构做治疗。

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