百年清华，莘莘学子心向往之。清华新生无疑是同龄人中的佼佼者：他们有的在学科竞赛中摘金夺银，有的在科技创新领域多有建树，有的才艺俱佳成为同龄人中的“人气之星”……去年，本报独家报道了被清华录取的17名豫籍学生，他们在学习方法、读书习惯、爱好特长等方面各有千秋。一年来，他们在清华又表现出怎样的与众不同之处?有哪些值得学习、借鉴的地方?他们以“过来人”的身份给应届考生传授“秘籍”，帮大家“临阵磨枪”。今年，本报与清华大学(微博)再次联合推出“顶你上清华”活动——独家专访清华优秀豫籍在校生，讲述他们精彩的清华之路。

进了“牛棚”，就要有足够的抗压能力

人物档案

王盼：开封高中毕业的王盼去年取得了680分的骄人成绩。高考(微博)实考分数为660分，因为是省优秀学生，按照招生政策，获得20分的加分，总分达到680分，而去年，文科总分为750分。

文科女选择了理工男聚集的清华校园

“文科生上北大、理科生选清华”在大家眼中已成为一种定律。可王盼却偏偏“逆向而行”：把学文的自己扔进了理工男聚集的清华校园。

“这种选择近乎疯狂，但事实证明，这一年我过得快乐而充实。”王盼告诉记者，“高中时，文、理科学生已经有了不同的思考方式，如果大学以后，文科生依然只关注文字、理工科学生依然只用心于理工，不同学科的人思维模式和价值取向会相去甚远，这既不利于个人的发展，也不利于群体间的交流。”

“她和高中相比变化很大，成长快得让人都不敢认了。”——听到同学口中形容有着“翻天覆地”改变的姑娘腼腆一笑：“上清华，参加各种社团活动，说话做事会有点变化的。”

高中时的王盼是个比较内敛的女孩，对陌生人有些“小羞涩”，但对自己熟悉的朋友就是个“话唠”。

上清华一年，王盼和不同性质的学科打交道，和不同性格的人交往，成长蕴含其中。如今，这个18岁的女孩面对各种问题不急不躁，见人侃侃而谈。

爱微博、连五道口都不熟的“宅女”

“我发现其实自己很有潜力，以前很多事觉得靠自己力量根本无法完成的，现在一尝试，发现也没那么难。”王盼进入清华后，陆续参加过三四个社团。学手语、组织活动、办讲座、当志愿者、教成人高考辅导班……把生活安排得有声有色。

“进了‘牛棚’，就要有足够的抗压能力。”在豫属于佼佼者的王盼，刚进清华也曾有过“小失落”。在自己花大量时间弄明白经济管理学的同时，同学已能指出书中的错误，成功“驳倒”老师。

“以前上学我们就需要写题，有些甚至理论都不知道，现在仅靠老师不行，还是要自己学习，和同学多交流。”王盼说，在这个国内最优秀人才聚集的地方，每个人都在尽最大努力，做最好的自己。

“大家想象中上大学，就是没人管，可以随意逛街、K歌……其实这些对我来说都很陌生。”让王盼“汗颜”的是，虽然身处五道口附近的清华校园，可至今王盼连五道口都不熟悉。

不过，这并不意味着王盼跻身“书呆子”行列，每天，她都会在人人网、微博上泡着，浏览最新社会动向，了解各行业的新闻。

考前三要素：身体、心态、学习

临近高考，王盼这个“过来人”也向应届考生分享了自己的备考技巧。

身体最重要，也最容易被忽略。王盼说，重视身体不代表溺爱身体，考前几天不要超负荷复习，同时也不能完全抛弃书本，只要保持对学习的熟悉感、保持适度安闲的状态就好。王盼学习的特点就是不熬夜，每天晚上十一点前必须休息，基本上保证8小时睡眠时间。

身体健康是基础，心理状态良好也为考试加分。刚从高三走过，王盼很清楚这个时期同学们的心思。建议“放不下”的考生可以主动找老师、同学、家长(微博)聊天。要放弃或者回避分数、成绩、压力，用亲情、友情等温暖的感情化解紧张的心态，找回自信，轻松上阵。

王盼认为，别人的学习备考经验不能复制，但可以借鉴、创新。细节决定成败，坚持到这一刻的考生都是有耐力的，还一定要细心，细心了优势就加强了。

让个人兴趣依托于深厚的背景知识

王盼现在就读于清华大学人文社会科学学院社会科学实验班，她形容这是“大杂烩”一样的“实验班”。因为班级的学生需要在大一和大二上学期同时学习社会学、国际关系、经济学三个学科的知识，后依个人兴趣分流。

“如果上了十几年学还不知自己的兴趣点，那就只能跟风。”王盼说。人在每个时期，受到特定的环境和生活方式的影响，都会形成不同的思考方法和价值观念。这些改变或大或小，一定是在不断地修正、调整中。

最初，她想学新闻，但老师告诉她：多元化的社会需要多元知识汇集的全能型人才，无论是做职业还是研究学术，在未来都离不开宽广而扎实的知识根底。

心如止水才能笑傲群雄

人物档案

卞方兴：从初中到高中，卞方兴都在濮阳市油田第一中学就读，且成绩一直保持在年级前三名。去年年初，他参加清华大学自主招生考试，初试、复试成绩优异。高考实际分数达到707分(总分750分)。现就读于清华大学经济管理学院经济与金融专业。

在大学，收获的是一种全新视角

正如自己的飞信签名“考霸一个月幸福一假期”那样，临考的卞方兴坚守“闭关修炼”。

“最后苦一点，假期会过得更踏实。”5月25日，卞方兴一整天都被课程排满了。午饭时间，记者在学校食堂才见到了这个“大忙人”。

“我一般选课都比较集中，这样能空出大段的时间来做别的事情。”平时，卞方兴也喜欢把自己的时间集中起来利用，他认为太过分散很容易被浪费掉。

被他空出的时间，是用来写作业、上自习或参加社团活动的。“进了大学，也算成年了，就要有一种责任感，要学会独立，为自己将来的生活规划。”

“高中老师说，经过高考就像在地狱守望天堂。其实不全对，大学总体来说很忙，但跟高中天天忙做题不一样。”提起清华，卞方兴说，“很具挑战性”。

“不仅因为我选择了一所全国最杰出的高等学府，与这里的高手、群星共同学习、探讨、一起进步。更主要的是大学要求我以一种与以往风格完全不同的方式来进行学习和生活。”卞方兴说，自己收获的，不仅仅是知识，以及分析问题的方法，更重要的是，他逐渐地扭转之前的思维模式，开启了一种全新的视角。

大考前要做到“心如止水”

“我在高三阶段的学习和生活还是比较平稳的。这主要得益于高中一二年级打下的坚实的知识基础。高一高二是默默付出阶段，高三就是释放，展现自己的时刻。可以说，没有前一阶段的努力和付出，后一阶段的收获是无法想象的。”卞方兴认为，在高三阶段，要真正修炼到“心如止水”的境界，才能真正勇敢地去面对高考的大风大浪，在万军中披沙拣金，笑傲群雄。

卞方兴高中成绩一般都很平稳，“最不理想”的一次考了全年级12名。他说，自己在上课时，听讲都是极为认真，对老师所讲内容或熟读或背诵，做到完全吸收，对于不懂或一知半解的内容一律做到“三多”，即多问、多练、多揣摩，直到烂熟于心。因为良好的学习习惯而打牢了基础，他的成绩长期在年级前十名之内。

“高三竞争激烈，人人自危，都在抓紧一切时间复习，在情绪方面一定要自己调整好。紧张的情绪是正常反应，我会根据老师的评估和自己的感受及时作出调整。”卞方兴经历过各种竞赛、自主招生等多次“大考”，虽然名次不高，但他认为重在参与，也正是因为“见惯大场面”，他没有产生过一次“临考恐惧症”，考试前保证晚上11点前入睡，复习按部就班，淡化以成绩“论英雄”的想法，考试和平时一样正常发挥。

一分钟走神，可能会漏掉很多知识

聊起学习，卞方兴的经验是要注重效率的提高。当他全神贯注听老师上课或念书时，若有人打招呼，他根本就听不见。

尤其在总复习时，只有掌握一定的复习的方式方法技巧，才能够使复习效率得以提升。

他分析了以往的试卷，作为语文科目的重头戏作文，绝大部分是议论文，这就要求在平时注重积累素材，除此之外还要注意对素材运用能力的训练。英语除了扎实掌握单词、词组、句型、语法等基础，还要注重不断阅读、做题、背诵培养语感。

卞方兴认为，数学是一门比较好提分的科目。每一类题型都有比较固定的解题思路和方法，尤其像立体几何、圆锥曲线的章节。

要想做好物理实验题，对于书本后的实验，仔细阅读，明确实验目的，搞清实现实验手段、方法及其思想，理解具体步骤的意图。此外，做课本中延伸出的实验题时，注意对课本上实验思想、方法、手段的运用。

化学、生物是建立在琐碎知识点上的，首先应该掌握这些知识点，如各种元素、化学物质的化学性质，基因工程的具体步骤等，此外对知识的灵活运用才是得高分的关键。而理综题量大、时间紧，在还未进入理综练习时应该进行“扫盲”，在各科上寻找自己知识、基本做题方法、做题思路上的漏洞这些“盲区”，并通过总结、专题训练、做题把“盲区”补上，当自己有了全面的知识体系时，在进入理综的训练时，进行大量的做题练习，提高知识运用的熟练度，并且进行自我知识体系的查漏补缺。

“高三上课时老师串讲的内容都是精挑细选的，不抓住每一分钟，你可能就漏掉很多知识，跟紧老师学习效率最高。”