2017年高考在即，我想家长和孩子们都限于这种焦虑中吧。在我国，高考是很多人的一个人生转折点，它不仅仅是你12年求学生涯的一个总结考核，同时也预示着一段新的生活，很多学生失败就失败在心理素质不过关，下面为大家介绍高考前的心态调整：

1、坦然面对

高考在即，不要过分紧张，别孩子乱了方寸，考前要做到松紧适度，有张有弛，要时间提醒孩子，在高考中，只要能够战胜紧张，坦然面对，就可以正常发挥甚至超常发挥。

2、对孩子有信心

要相信孩子，对孩子的能力有充分的认识，利用考前的时间，对孩子的知识进行总结，根据实际情况查漏补缺，要知道，这段时间的学习效率是相当高的哟，特别提醒，别给孩子太多压力。

3、要懂得减压

给孩子合理的目标，有压力才会有动力，但是不要什么压力都孩子抗，要根据孩子的实际情况来。可以在学习空闲让孩子听听一些音乐，哼哼小曲或漫步户外，这些方式都可以让孩子减轻心理压力。

4、充足的睡眠

看着没多少天就要高考了，很多人都熬夜看书，要知道，学习文化知识不是一朝一夕的，建议适当学习和做题，保持住考试的那种感觉，平时该睡觉的时候就睡觉，该吃饭的时候就吃饭，别让孩子绷得太紧，相信我，高考前放松点，孩子可以发挥的更好。