转眼春节结束，陆陆续续许多高校也将迎来“开学季”，对于将要参加2016年中考、高考的学生来说，开学就意味着离中考、高考的距离越来越近了，时间越来越少了，再不努力就来不及了。以下是高考生助力的五大忌，希望对考生和家长有帮助。

尤其是对于即将参加高考的学生来说，更是“亚历山大”，一面要应对各学科全面总复习的轮番来袭，一面还要注意保持良好的心态，一面又要确保饮食、睡眠、身体都处于最佳状态，一面还要应对来自父母家长、老师的频繁“关怀”。

在高考即将来临之际，父母家人对考生关怀那是必不可少的，可是在零点高三看来，那也需要适度，才能真正的为孩子的高考“加油”，而不是“加压”，尤其是五大忌讳，千万不能犯。

一忌贪多求全。有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦虑和沮丧。考前的“题海战术”其实于事无补，应该指导孩子有选择地做习题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。

二忌督促过头。孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准出去玩，不准看电视，甚至采取陪读的方式。这种督促过头的做法往往适得其反。考前复习更应该有规律进行，集中精力吃透“知识点”，适当放松的方法，更容易收到事半功倍的效果。

三忌日夜颠倒。孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术，将孩子的复习时间拖延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。

四忌恶补家教。到了现阶段，孩子的各科学习基本上大势已定，为了进一步帮助孩子提高成绩，找经验丰富的高中教师，对孩子进行一些点拨式的辅导，是可以的。但是通过家教的“大运动量”恶补练习，未必会有很好的收效。不如安排孩子和前几届的高考成功者聊聊天，学些“实战经验”。这样的“家教”时间不长，却更有针对性，同时也能安抚稳定孩子的情绪。

五忌攀比刺激。这时候千万别把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子，会让孩子精神崩溃的。高考前夕，孩子的压力已经够重了，家长再跟着攀比责骂埋怨，只能是乱上添乱。重要的是执行自己的复习计划，用平常心对待就可以了，不用太紧张。

高考作为家庭的“头等大事”，全家总动员也是无可厚非的，可是高考毕竟是孩子自己的事，父母家人做得再多也只能起辅助作用，不能“喧宾夺主”，用过多的关怀为孩子套上“压力枷锁”。作为成功的父母家长，必须学会为孩子“加油”、“减压”，方为上上策。

家长一定要牢记高考生助力的五大忌分享到这里，更多内容请关注高考心理辅导栏目。

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