2016高考期中考试后如何调整考生的心理状态？高考期中考试之后学生们应进行积极的心理调整，以适应由长期高度紧张到突然放松带来的心理落差。

高一：期中考试一结束，会引起相当范围的情绪波动，不少在初中学习不错的学生因考试成绩不理想，会产生失落或自卑感，此时家长和老师的作用应显现出来，应正确引导学生，让他们知道短期内不要过分关注成绩和分数，最重要的是尽快掌握适合的学习方法，以鼓励为主，少些指责。

高二：在学习上两极分化日益明显。高二分班以后第一次期中考试刚结束，文理科优势突出也就是学得好的同学，此次考试如果考得好，自信心会得到强化，学习更加有兴趣;而成绩不好的同学会很受打击，甚至出现对学习灰心的现象。建议不论是文科生还是理科生，都不要怀疑自己是不是选错了，不是学文科(或理科)的料，要坚定信心，在老师的建议下，不断加强各学科的学习。

恋爱现象增多，恋爱出现困扰。调查发现，大部分学生对青春期恋爱持向往态度，渴望通过恋爱的方式得到同伴的关心和理解，部分同学特别渴望恋爱，由此会带来一系列恋爱表白受挫和恋爱中的困扰问题。对此，家长不要一味反对和阻挠，应跟班主任老师及时沟通，与学生讲明利害关系。

高三：面对高三的第一次大考成绩，部分学生因成绩不理想产生浮躁、厌烦的情绪，进而出现退缩逃避的行为。有的学生片面地认为“我就这样了，很难提高了”，建议这样的学生别给自己太大压力，可以给自己设定个短期目标，找找“稍微一蹦，就能伸手够到”的成功体验。

此外，考生要明白，未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

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