高考前紧张的复习也让很多学生面临很大的学习压力，那么家长要放正心态帮考生减压要怎么做呢?

高考前的这一百天是学生们巩固提高、蓄势待发的关键时期，此时学生们的精神和身体都比较疲惫，学习压力大、学习目标不明确成为学生们面临的主要问题。所以此时的家长们要及时关注学生的思想变化，让学生们始终保持一个好的学习状态。

“作为一名高三教师，在学生一百天冲刺的时刻，我最想对家长说的是，一定要重视孩子的教育，多与孩子沟通 交流，学会做一个倾听者，在与孩子交流的过程中，要用积极的言行，积极的心里暗示，去调动孩子学习的激情和动力，要给孩子充分的肯定。”

此外，老师还建议家长在生活上要悉心照顾学生的日常生活，一日三餐要做好，做到营养到位，要多与老师和学生沟通交流，有针对性的对学生进行鼓励和开导，不要有太大的心理压力，始终保持一个好的学习状态，同时，家长在日常生活中不要过分的表现出关心，避免人为制造高考紧张气氛，要做到“内紧外松”，给学生营造一个轻松愉快的生活环境。

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