高考生家长注意事项：关心孩子什么？

高考过程中 ，家人也扮演着非常重要的角色，如果不注意，容易瞎操心，帮倒忙，敬请家长在以下方面注意：

1.要情绪稳定。家长情绪稳定对孩子心态稳定起很重要的作用。家长情绪稳定，通过感染、暗示等心理机制有助于孩子情绪稳定。家长情绪不稳定、心情紧张，必然会感染孩子，使孩子本来在关键时期情绪已波动的情况下，加重孩子的紧张。有些家长在孩子考前，自己情绪变化很大，一听到社会某些传说紧张的不得了，这就使得孩子更紧张。家长在考前几天表面上不再加压，嘴上要求孩子放松，但行动言谈却不是这样。家长的表情紧张，特别是父母的对话充满了紧张气氛。家里的活动一切为了高考。虽没有说什么，但气氛本身就表明来自父母的压力、期待。因此，在考前家长不仅要不说引起孩子紧张的话，而且在表情上，在行为上要做到尊重孩子，要以平常心对待高考。在这个问题上，家长首先要想清楚，自己想不清楚，让孩子去做，那是不可能有好的效果的。有些家长，考前情绪稳定，与平时一样有说有笑，该干什么干什么，有利于孩子以平常心参加考试，当然有助于孩子取得好成绩。

2.高考生家长注意事项：要情绪愉快。家长在考前情绪愉快，使家庭充满一种宽松的、愉快地、友好的气氛。这样会对孩子产生积极影响。家长情绪愉快，对高考充满信心，也必然会感染孩子，强化孩子对高考的信心。

3.要告诉孩子，只要尽力就行了。考前家长对孩子不要提出什么要求，只要尽力就行了。考好考坏都不怨孩子，使考生能够轻松上阵而没有来自家庭的心理压力。

4.要注意饮食。考前，家长不用忙忙活活的给孩子买大鱼大肉、保健品等，就同平时生活一样最好，否则，只能烘托一种紧张气氛。尽量做到平时吃什么就吃什么，营养足够了，不要在高考期间搞特殊。家长重点是要搞好饮食卫生，确保孩子不发生肠胃疾病，使孩子体力充沛，精神饱满去应考。家长要尽力让孩子少吃冷饮。

5.要为孩子创造安静、舒适的就餐氛围。家长不要在吃饭时间问孩子考试的事，不要在吃饭时间讨论考试的事，更不要问孩子考的怎么样，考什么题，那些答对了，那些没答对，哪怕是轻轻的、看似不在乎的问(当然其他时间也不要问)。就餐时，要是孩子在一个情绪宽松、稳定的状态下进餐，使孩子有食欲，吃的消化，保证有足够的营养，也不会影响孩子的情绪。

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