考前准备：不建议女生调整经期。

非特殊病情不建议调整经期

正常情况，月经不影响高考成绩

由于月经受神经系统调节，如果过于紧张反而会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕考前来月经，就越是躲不掉它。那么，高考前女生月经来潮怎么办?邀请重庆都市俪人医院妇产科主任、副主任医师郑晓玲来为高考女生一一解答。

一般情况不建议调整经期

郑主任认为，高考考前准备，一般的月经完全没有必要调整月经周期，也不需要特殊的呵护，只要精神放松与心情愉快，月经期不会发生意外，不影响高考成绩，不影响高考期间的身体健康。

使用药物调整，目前都是激素类药物，常用的为孕激素、雌激素、孕激素与雌激素合成的药物等，这些药物在医生的指导下短期服用，不会影响生长发育，不会影响身体健康，但这些药物都有一定的副作用，能不服用最好还是不服用。

轻度痛经者，可以用维生素B族和微量元素，对减轻疼痛、提高睡眠质量有益;如果以往来月经时疼痛非常严重，可以在月经来潮前服用痛经灵胶囊，做到事先有预防，同时也可以使用孕激素类药物推迟月经周期。

红糖水、动物血缓解痛经

女生在经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。如有经前期紧张综合症的女生，用热水袋热敷腹部，可起到减轻痉挛的作用，同时，也可以服用维生素B6，它能够稳定情绪，促进睡眠。

在此期间，应进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物，如鱼类、各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收利用的食物。而大豆、菠菜等植物中所含的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素搭配，适当多吃些动物类食品。尤其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的经前保健食品。最后，郑主任提醒考生和家长，高考期间应特别注意腹部的保暖，以免着凉引发痛经。

这样避免考期经期相遇

郑晓玲建议，痛经女生没有特殊情况，一般不需要服用药物调整月经周期。当然，也有例外。这种例外，一般是指月经期间足以影响高考进行和身体健康的疾病，常见的有痛经、功能性子宫出血、月经量过多等情况。

万不得已的情况下，考生可以通过要服用药物来使月经提前或推后。一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮。当然也可以注射黄体酮，每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。但由于这样做是强行打乱月经周期，因此并不提倡。

医生提示

重庆市中医院主任中医师王竹行建议，考前准备阶段，除了平时加强锻炼外，要科学地安排生活作息，并注意个人卫生。保持身体皮肤的清洁，有利于提高人体的抵抗力，所以最好养成勤洗澡的良好习惯。尤其是男孩还可在洗澡的同时洗头，这不仅可以降温解乏，还使人感到头脑特别清醒。其次，在湿热季节，家里可备一些藿香正气片、保济丸、银翘维C片等，分别可用于风寒感冒、风热感冒、消化不良。但如伴有发热，则应及时去医院就诊，在医生指导下用药。

王主任提醒每位高考学子，如果遇到急性阑尾炎、胆囊炎、骨折等急发事件，应及早与学校联系，共同协商采取应急措施。同时，考生要注意鉴别考试焦虑等神经症所引起的腹痛、腹泻、头痛等症候群。