2012高考备考：保持原有生活习惯可缓解压力
编辑：sx_wangha
2012-03-27
“我跟孩子爸爸都挺紧张，但又不能在孩子面前表现出来。”李同学的妈妈表示，每次吃饭的时候，她都很随意地跟女儿讲一些从报纸上看来的笑话，说说笑笑间希望能够减缓孩子的压力感，但是，自己的压力却越来越大，最近睡眠质量也越来越差了。
“考前心理调整比起复习冲刺更加重要，考生和家长都需减压才能创造考前的最佳氛围。 ”玉岩中学心理老师付隐文表示，对考生而言，学校的学习氛围已经够压抑和紧张了，所以在家的话，家长应该营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前紧张的家庭气氛。
“为了给孩子创造一个安静的复习环境，很多家长不看电视，没有了日常交际。这种过分克制的行为，会让孩子感到加倍紧张。”付老师建议，家长尽量不要更改原先的生活方式和习惯，家长之间的担忧和焦虑万不可在孩子面前显露出来。而是可以通过聊天的方式进行化解，“跟老师谈一谈，了解孩子的学习状况，可以稳定情绪，同时也为帮助孩子填报志愿奠定基础”。
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标签：家长陪考
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