高三陪考："多做少说" 做"聪明"的陪考

孩子在考场上晕倒咋办?孩子因为紧张发挥不好咋办?尽管参加中高考的是孩子，可对于家长们来说压力一点也不小，不少家长比考生们还要紧张。家长们在冲刺阶段应多为孩子做好“后勤保障”，不要过多地对考生“问寒问暖”，避免适得其反。

“考生的压力很大一部分来源于家长。”心理专家说。每到大考临近，一些家长比考生还紧张。网友“明白就行”的孩子今年将参加中考，她感觉自己比孩子还紧张、焦虑，心里一直不踏实，情绪也很烦躁。

由于“望子成龙”心切，家长们大多对孩子寄予较高期望。同时，考生有紧张情绪可以和同学、老师交流，但家长基本是自己消化，这让家长比考生更难疏导自己的压力和紧张情绪。面对中高考，家长很容易将一些小问题极端化，担心考生在考场上晕倒或出现其他紧急情况。逄霞建议家长，一定不要在孩子面前表现出这些方面的忧虑和担心，否则很容易让孩子得到心理暗示，从而担心自己是否会在考场上晕倒或遇到其他紧急情况，导致考生在考场上紧张甚至真的昏倒。“考场上因为紧张晕倒的考生很少，家长不要扩大这种担心和预设。”逄霞说。

中高考前，一些家长也进入“备考”状态，将家里电视机音量调小，走路也蹑手蹑脚，力争保持一种绝对安静的氛围。“家长要做一个‘聪明’的陪考家长，多做少说，保持自己的情绪稳定给孩子支持。”逄霞说。在最后冲刺阶段，家长要多“察言观色”，随时关注考生情绪和需要，不要太唠叨。考生有学习压力和紧张时，需要时间进行自我消化和调节，家长可以等孩子来向自己诉说，但不要过度地“问寒问暖”。家长们要相信自己的孩子能把学习安排好，为考生做好后勤保障，其他事情不要过多操心。