临近高考注意事项：放松最重要

1. 保持学习劲头，不能使精神完全松弛。该学习的时候认真复习，错题新题愿意做就做。但不要还拼命复习。不愿意也没啥大不了滴。

2. 临近高考注意事项：做使自己开心的事情(如看书、看电视/影)，不要带着烦恼去做事。

3. 该玩时痛痛快快玩，切记注意安全不要受伤(就别打篮球、踢足球啦)。注意放松不放纵，不能通宵打电脑等，不能玩得太疯了。

4. 尽量保持原有作息规律，不宜刻意延长睡眠时间。该睡觉时好好睡觉，哪怕是上课。切忌熬夜。如果睡不着，情绪兴奋也要躺在床上，闭上眼睛，告诉自己这也是在休息。晚上不要喝浓茶、咖啡等。如果需要在考点周围就近住宿，则提前两天要适应新的住宿环境。

5. 平时吃什么，考试时就吃什么。不过尽量多吃清淡类食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品;多吃水果。语文和理综、文综的时间都接近三个小时，期间最好不上厕所。少吃水质充分的西瓜、酸奶等，吃了容易拉肚子，还会增加尿意。注意是少吃，不是不吃吆。

6. 至于遇上生理期……这个……切忌辛辣刺激性食物，冷水……最好咨询一下医生，貌似吃药可以推迟或者提前。全国那么多高考的，也不听说谁遇上生理期，木有考上大学的。

7. 踩点：6月6日下午有可能的话，到考场踩点，明确沿途路上大约需要的时间。

8. 明确相关老师的联系方式。一般情况下，班主任全权负责各方面情况的沟通协调;考前有需要解决的学习上的问题需与任课老师联系;遇到不良情绪也可与老师联系商量办法。毕竟老师都很有经验。

9. 检查文具: 确保考试必备品都准备好，最好亲手检查所需物品，以免到时找不到。2——3支0.5毫米黑色签字笔、2支2B铅笔，这些文具最好准备双份的，以免到时因书写原因影响答题。橡皮擦也是必须的，涂改答题卡的选择题答案和记录选择题答案。三角板、直尺、圆规等绘图工具也要备齐，数学题目有的是需要做辅助线的。

10.准备好“两证”：身份证、准考证这两证是最重要的东西，缺一不可，不能遗失，否则你将失去进入考场的机会。如万一发生忘带证件的情况，也请务必保持平稳的心态，不要急躁影响发挥。一般情况下学校开具证明或证件复印件，也是可以进入考场的。监考老师会通过核对信息存根先让学生进场考试，并让家长在最短时间内将证件送至考务办公室并转送至考场。

11.计时工具：手表则有利于我们掌握时间，控制自己做题速度。建议一场考试中不要过多看表，两三次即可。

12.关心天气预报，明确考试期间的天气。如有阴雨，则要备好雨伞;如果气温较高，尽量穿着较为宽松的衣服，带好饮水，准备仁丹，以防中暑。

13.下列东西不能带：修正液(带)、透明胶布、计算器、通讯工具、文曲星、复习资料。这会让你违背考试纪律，遭受严厉的处罚。如将手机带入考场，考生须立即向监考老师报告，关机后按照规定存放于指定位置。

14.为了避免遗失物品，以及方便监考教师检查，以上所有物品均需用透明所塑料袋装好。临睡前将考生证、身份证等放进考试专用袋。出门前家长提醒再次确认是否已经带在身上。

15.考试的时候最好带一瓶水进考场，据英国科学家研究发现，考试后的时候喝水可提高头脑清醒并有助于提高考试成绩，但是切记不得喝水过量。如带水将水瓶或水壶放到桌下，饮用时要避开试卷，以免将试卷弄脏。天热紧张，容易出汗，汗水将答题卡弄皱。建议备一些擦汗的手帕或面巾纸等。

16.不相信谣言流言，更不传播谣言流言。每年高考前后，都会有一些所谓“机密”的内部信息流传，或者是网络上的试题答案，或者是内部的押题等，结果影响了考生的心态。

17.特殊疾病准备好药品。家长也要准备好常用药品，比如拉肚子药等。家长手机电池要充足电，以便于随时联系。

18.不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“烦就烦吧，只要我能坐下来看书就不错了”的态度，能看多少就看多少，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信您“沉不下心”的情况肯定会有所改观的。学不进去时可采取“断续式”方法，适时转换注意的内容。比如，看20分钟书后，休息一下，或改做别的事情，这样才能始终保持注意力的高度集中。

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