首先不要对孩子的学习以及考试投入过分关注，最好不谈学习与考试方面的事儿，自己该干什么就去干什么，孩子给你说的时候带着耳朵听，不要说不要紧张之类的话儿。

其次，孩子给我们说有关目标的时候，我们提醒孩子不要定什么目标，只管参与考试正常发挥自己就可以了，考成什么样算什么。无论是行为或言行都要让孩子明白：只要努力了，无论结果如何，我们都是爱他的。

再次，不要给孩子无形的压力，比如为了孩子高考突然更改家庭的生活习惯，不开电视、轻声说话走路等，这种无形压力往往给孩子更大的压力。给孩子放松的足够空间，比如让孩子散步、逛公园、玩玩游戏、看看电视、听听歌，给他有一定的时间玩耍等。

最后，在饮食营养上做到食物多样化，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要变着花样吃蔬菜和水果。

家长应该做的事就是神情自若地尊重、接纳、理解孩子。没有必要过多地担心，更没有必要产生着急、上火和焦虑等负面的情绪，就是着急也要尽量调整好自己的情绪，不要在孩子面前表现出来。如果你不能给予孩子恰当的鼓励，保持沉默也是可取的办法。对孩子有信心，孩子自然就会对自己有信心。

切记不要担心孩子万一发挥不好怎么办，消极的期待也会产生巨大的力量，只是这股力量是负面的，它不仅会影响孩子的备考状态，也将动摇孩子备考的信心。以淡定、平和、积极的心态面对孩子，碰到孩子在生活中有一些细枝末节的小问题出现时，应该坦然面对，用好的心态去包容孩子、接纳孩子。

孩子现在应做的是把前一段做过的试卷进行整理，将曾经做错或易犯错题的解法单独列出来，以供自己进一步巩固和熟悉，这样有助于在上考场前心中有底，并保持一个轻松的心态。这时做试卷，应该把后面的大题全部放弃，着重练习前面基础部分如选择、填空题，提防高考时因为这类常识性的错误而失分。如果在这个时候还把大量精力放在难解题的解答之上，只会打击自己的应考信心，增加心理负担。