少 红 摄

12个瑜伽垫、7个弹力呼啦圈、3个跳舞毯，浙江师范大学教师教育学院应用心理091班的34个女生用这些简单的器材，“宅”在寝室做运动。

大学校园中，手机普及了，吃饭叫外卖;电脑流行了，逛街上淘宝。课余时间，大学生们越来越习惯待在寝室。虽然“不出门就能知天下事，不出门就能做天下事”，但是，不运动，“宅男”、“宅女”的身体素质会不会下降呢?

班主任周大根注意到了学生的这种状况，一直思考如何让学生们“动起来”。他召开了一个班会，动员学生进行室内锻炼，并提出“预支”部分班主任津贴交由班委购买体育器材。

这个想法得到了学生的支持。经过“民意调查”，呼啦圈、瑜伽垫、跳舞毯等体育器材成了“人气王”，于是，“宅”在寝室做运动的锻炼计划尘埃落定。

通过网购，每个寝室很快拿到了体育器材。杏园11幢的几个宿舍也热闹起来，一到晚上八九点，寝室总会飘出动感十足的音乐，091班的女生们在快乐地跳舞。“我们都是第一次接触跳舞毯，大家好奇又热情。刚开始时舞步没有规律，完全按照自己的意愿随意乱跳。现在好多了，我能和室友一起跳牛仔舞了。”同学雨露说道。120寝室的小燕每天按时做运动，现在俨然是一个跳舞高手了，只要音乐一响，她就能很熟练地跟上节拍。转呼啦圈，练瑜伽，在互帮互教中，同学之间更亲密了，大家讨论的话题也多了一些“运动”色彩。

看到学生不亦乐乎地做运动，最高兴的是班主任周大根老师。他说：“看到同学们巧妙地将运动融入习惯了的生活方式中，‘宅’得很健康，我为他们高兴。现在，我也走路上下班，算是以身作则吧。”

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