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健美操心得之看点

 健美操心得

健美操心得48分钟前

大学体育对大学生的生心健康的影响

这是塑造体形的运动，身材变得很有女孩子的味道，散发一种健康美。

???邱费岚国际经济法专业

本学期我终于选到了女子必修?健美操!第一节课，老师稍微为我们讲解了一下，从第二节课开始，我们正式学习。老师精湛的技艺、柔健的体形，给予了我们充分的“美”的享受，这让我的精神更振奋，因为高中学习忙，很少接触健美操，所以刚开始学习健美操时，感觉有点陌生。做动作时有些放不开，也不是很协调，学习新动作时总是有些手忙脚乱。但是，老师耐心细致的教导和伴随着那些节奏感强烈的动感的音乐，自己的动作也逐渐协调，逐渐“优美”，心里也就有一种成就感。转瞬间，一个学期的学习就要过去了，真想再学习一次，继续从老师那汲取知识和美!

本以为健美操应该不会那么辛苦，可谁想到健美操的运动量是如此之大，我常常没跳几分钟就已经是满头大汗。而一节课下来则累得都不想动了。

虽然学习健美操是挺辛苦的，但我还是挺喜欢的。:

首先，学习健美操带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动，感觉都比实际年龄老了许多。因此我十分挺期待每周那仅有几节的体育课的。在体育课上，大家一起学习着健美操，交流着学习心得体会，互相纠正动作，在镜子前任意地挥洒着青春的汗水……这种感觉实在是妙不可言.

其次，健美操不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此学习健美操不仅增强了我们的体力，也让我们的脑细胞活跃了不少。我相信学习健美操对我们其他科目的学习也是有帮助的。

最后，学习健美操除了锻炼了我们的体力、脑力，它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着健美操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得健美操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过健美操展现出来。

虽然说我学习健美操的时间很短，动作做的也不是很到位，但我是真心喜欢健美操的。我想学习健美操的这段日子是难忘的,对健美操老师的感情更是刻骨铭心的,我会永远珍藏在心中的.

回想起学习健美操以来的身心变化，我觉得健美操对我有以下作用：塑造形体美,增进健康美,缓解精神压力，娱乐身心.

总之，经过一学期的学习，收获很多。以后我将继续练习健美操，尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，我想，这点小小自信的获得也算学习这门课程的一点感想，一点收获吧。