我已经是大四了，去参加招聘会的时候很多时候都是没法扔出简历，总是在心里找借口，例如公司不好，职位不喜欢，资格不够等等。其实这些我在去之前都想好，无论怎样，哪怕是积累经验，也要多试几间，可是到了现场时，我又退缩了，总感觉那么多人在看我，心里完全在预想面试的过程，万一丢脸了怎么办，心思也没有放在该应对的面试上，结果第一步总是好难迈出去。

我非常清楚：未来是那些需要有闯劲有冲劲的人的。但我现在还改变不了这种羞涩的坏习惯，坏习惯，私底下我也是一个懒于交往的人，特别是大学这几年经常玩电脑，我觉得我连最基本的跟人交往能力都没有了，我究竟该怎样摆脱羞涩，找借口，作比较等等坏习惯?我究竟该怎么办?有次我做一次心里测试，说我有心理病——抑郁症，初三复读一年后我性格变了很多，不爱说话，不爱交友。

李开复：首先，关于申请工作，如果你为了“丢脸”而放弃申请，那就太不值得了。每个工作申请者都会碰到多次的挫折。甚至，我们可以说如果每个公司都录用了你，可能代表你太保守了，应该申请更更好的公司。

如果你努力但是失败了，你没有什么悔恨的地方。但是如果为了一个这样的理由放弃，那么当你年迈而又一事无成的时候，你只能怪你自己。勇敢地争取是值得敬佩的。临阵逃脱才是不应该的。

还有，有什么丢脸的地方呢?如果你被拒绝了，你可能永远不会再见到考官。就算见到，你也只是千百个有勇气尝试而为成功者之一。所以，不管下面的“羞涩”问题你如何处理，绝对不可以基于“丢脸”而放弃申请。

不要太相信你描述的心理测试。这不是随便回答问卷或者网上可以测试出来的。

从你的描述，你只是花太多的时间在网上，对与人相处反而生疏了。不过，你能够意识到这个问题，并且分析出症结，表示你可以克服这个问题。

与人相处，需要诚恳，所以你需要改掉你的“装酷”的习惯。建议你可以先在春家的时候，找找你那些真诚的高中朋友，让你恢复你的真诚，复习你的人际交往能力，而且还可以找回一些终身的好友。

下面是我在《一网情深》中的一些建议，希望对你有帮助：

1.接受并为你拥有的内向性格感到欣慰，从自己的性格中获取能量。外向者喜欢从执行中学习，而内向者喜欢从思考中学习;外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花，而内向者希望经过静思达到创新的目的;外向者善于组织人和事，而内向者善于组织思想;外向者善于表达，而内向者善于感悟。

2.给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力”的目标。例如，要求自己开会时发言，或一个月主动交一个朋友等等。这些计划最好有“可衡量的目标”，以督促自己执行。内向的人有时会怕丢面子所以放不开，或者有太重的防备心理，这就需要多练习，每天做一件想做但是又有一点“社交恐惧”的事情。

3.以诚待人。人的感情都是具有反射性的。你若希望别人对你和善，你首先要对别人和善;你若想别人对你付出真心，你首先要对他人付出真心。如果你能待人更真诚一点、主动一点、热心一点，随时随地以诚待人、将心比心，你就更容易被人接受和信任。你最终的目标是要更好地与人相处，但这并不代表你必须改变自己的性格。

4.利用你擅长的兴趣、嗜好去认识有共同兴趣的朋友，打开话题。或者，针对一些你想认识的人，找一些共同的话题。与人交流时，专注地听对方讲话，让对方知道你在听;在适当时间表达自己的意见。不过，注意朋友是终身的支柱，宁缺毋滥，千万不要交一些所谓的“酒肉朋友”，或与那些不是真心和你交往的人做朋友。

5.练习和陌生人搭话的能力。主动找人讲话时，不要那么在乎“面子”。如果一个人不理睬你，那就继续找下一个朋友，你不会有任何的损失。

6.参加一些社团，经过社团活动认识别人。在你所属的团体内去找朋友，如找同班同学一起念书、复习，向他们诚恳的求助，找一些共同进餐的朋友，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意开口，身边愿意伸出帮助之手的人远远超过我们想象。

7.主动、开朗一点。要想结识有趣的人，必须先成为有趣的人;想成为有趣的人，就要主动和别人谈有趣的事，不要老是等著别人讲话。总是喜欢和人分享有趣事物的人，他的身旁必定有许多愿意倾听的朋友。不必刻意去“搞好人际关系”，能尊重他人，使人心情轻松，自然会受人欢迎。

8.要让自己更平易近人，学会微笑很重要。在所有的沟通方式中，“笑”的感染力是最大的。耶鲁大学的研究发现，“笑”的力量超过了所有其他感情，人们总会反射式地以微笑来回报你的微笑。

9.主动向别人释放善意，对帮助过你的人致谢，告诉对方他们在什么地方帮了你的忙。或许这样主动向外求助，然后以感谢回馈的方式可以开启一个交友的良性循环。

10.与人交流时，多听少说。倾听时要专注于对方所说的每一句话，让对方知道你在认真倾听，并且表现出你的确在乎对方的想法，在适当的时候坦诚地表达你的意见，渐渐地你就会发现很多人都会非常喜欢与你交往。