在新学期到来之时，通过班队活动，威廉希尔app 初中频道为大家准备了初中二年级开学第一天班会ppt，请大家好好阅读哦!

你是否还幻想着QQ?你是否还渴望在地下城做名勇士?

但是，现实就在眼前!那么，我们该怎 么办呢?迎接挑战!

我们要做好两件事

•1 应对长假综合症。

•2制定目标，努力奋斗。

长假综合症症状有哪些?

• 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电 视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的 负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 •

二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热 量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 •

三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日 期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成 心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 •

四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打 破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服， 极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等 各种疾病。

如何调整呢? • 1 心理放松，轻松上学。 • 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 • 3 按摩、散步、减压对付睡眠 紊乱和疲劳。 • 4 适当运动对付神经性厌食 。

你还记得你的目标吗?

• 请重温你的目标 • 上学期你做到了吗? • 本学期你该怎样努力?

一、班级荣誉高于一切，个人的成 功需要一个优秀的集体，我们要齐 心把我们的集体建设成为一个团结 互助的大家庭。

二、遵守课堂纪律，珍惜课堂的每 一分钟。

三、为自己的新学期做好学习计划、 制定各科目标，力争上游。

四、严于律己，自尊自爱;业精 于勤，持之以恒。 五、心怀感恩，尊师敬老;与人 为善，助人为乐。

【你最后悔什么?】 某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查： 第1名：75%的人后悔年轻时努力不够，导 致一事无成; 第2名：70%的人后悔在年轻的时候选错了 职业; 第3名：62%的人后悔对子女教育不当; 第4名：57%的人后悔没有好好珍惜自己的 伴侣; 第5名：49%的人后悔没有善待自己的身体。

人生前期越嫌麻烦，越懒得 学，后来就越可能错过让你动 心的人和事，错过新风景。

——蔡康永

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