专家支招：

心理专家说，一些原来学习成绩一般的学生容易没有自信，认为现在努力也晚了。其实，中考的内容并不是很难，从初三开始努力，到中考时一样能取得优异的成绩。新初三学生关键要学会找回自信，要关注自己的优点，不必总和成绩好的学生相比，要和自己比，通过每次考试分数的提升来增加自信心。平时多向老师和同学请教，在心里告诉自己“我行，我一定能行”，做积极的心理暗示。

过度焦虑没必要

吴女士的儿子性格较内向，上初三了，儿子现在话更少了，几乎不与人交流。吴女士和儿子谈了话，才发现儿子对初三学习很焦虑，担心自己适应不了紧张的初三生活，害怕自己考不上理想的高中，让父母失望，甚至做梦都梦见自己中考失利。

专家支招：

进入初三，中学生感到焦虑是正常的，但要学会把这种焦虑控制在适度的范围，像案例中那名学生的焦虑就过度了，会影响到初三的学习和生活。感觉焦虑的学生可多和老师、同学沟通，了解别人的想法，认识感到焦虑的不只是自己，别的同学也一样。焦虑的原因大多是自己不自信，新初三学生可提醒自己，在初三一年的复习中，只要努力就一定能取得理想成绩，现在过度焦虑没有意义。

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