【摘要】首先，严把“进口关”，合理配置儿童饮食，平衡、全面，切勿过量。避免给孩子过多摄入高热量、高蛋白、高脂肪食物，尤其是油炸类食物，如炸鸡、炸薯条。这些食物容易在儿童体内转化为多余脂肪，从而快速增长体重，较早启动性发育。

预防儿童“性早熟” 少吃炸鸡翅

应尽量避免给孩子食用反季节蔬果。在反季节蔬果的生长过程中，不可避免施用农药、化肥和激素、催熟剂。由此，可造成小儿内分泌紊乱、失调。食物越天然越好，并避免挑选那些颜色特别鲜艳、个头特别大的给孩子食用。

禽类养殖添加催熟剂问题时有发生，而一般情况下，催熟剂会大量残留在禽类头颈部分的腺体中。因此，儿童应减少食用鸡翅、鸭脖等。

少喝饮料，尤其是碳酸饮料及含糖量高的饮料。孩子日常的饮品，应以烧开的纯净水为主。在哺乳期的孩子，应尽量采用母乳喂养。

儿童不宜进补。保健品、营养品、补品都不要给孩子食用。包括蜂王浆、人参、补脑健脑产品、某些宣称能使小儿快速长高壮体的口服液或胶囊、牛初乳、蚕蛹、动物内脏所煲的汤品等。有的孩子将牛奶当水喝的做法亦不可取。在一般情况下，孩子都无需服用钙片，生长发育所需营养是可以在日常生活中得到满足的。

另外，不断有过去未知的食品致性早熟的报告出现。近日，就有国际机构从长江野生鱼的体内测出有害物质可导致性早熟。

第二，要重视家庭药物及化妆品的存放、保管。特别是丰乳产品、避孕药品。这些药品内含大量雌性激素，容易让孩子接触后进入体内，导致内分泌紊乱，进而刺激过早发育。同时，不要给孩子使用成人用日化洗涤用品及化妆品，包括沐浴露、洗发水、润肤霜等。

第三，要重视孩子的体育锻炼，有效控制体重，避免孩子体重过快增长。

第四，少用微波炉等，因为微波炉专用塑料可能会微量溶解在食品、饮品中，有诱发内分泌干扰的可能性。夏季避免阳光暴晒，避免让孩子接触光学污染，夜间睡眠环境应有相应的遮光条件，不要整夜开灯入睡，也不要让孩子熬夜。

另外，性心理早熟现象也应引起家长的重视。孩子应避免接触各种渠道的涉性文字，尤其是影像。

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