编辑：sx_liuyx
2013-05-28
【摘要】 追求完美的人应该是由内到外的美，从改善人体内在的体质来达到外表的美丽功效。而维生素在美容中对保证皮肤的柔软性，弹性和皮肤的色泽都具有很大的功效。 维生素A能够维持人体皮肤和粘膜的完整性和弹性，使皮肤保持正常的新陈代谢，体内维生素A的含量不足，皮肤就会变得干燥、粗糙。
维生素的神奇功效
追求完美的人应该是由内到外的美，从改善人体内在的体质来达到外表的美丽功效。而维生素在美容中对保证皮肤的柔软性，弹性和皮肤的色泽都具有很大的功效。 维生素A能够维持人体皮肤和粘膜的完整性和弹性，使皮肤保持正常的新陈代谢，体内维生素A的含量不足，皮肤就会变得干燥、粗糙。
维生素B2能够帮助皮肤抵抗日光的损害。体内缺乏维生素B2容易出现日光性皮炎，表现为在太阳底下晒久了，脸部发红、发痒，鼻子周围和嘴部四周有粉状物出现。对于皮肤容易粗糙的人，维生素B2有比较好的预防作用。 维生素B6能够增强皮肤的抗过敏能力。根据研究，有的妇女在怀孕期间，皮肤变得粗糙，最大的原因就是体内缺乏维生素B6。 维生素C、E可保证皮肤内血液的通畅和皮肤血管的正常弹性，并可以帮助身体清除体内的氧自由基，减轻氧自由基对皮肤的老化作用，因此具有较好的养颜润肤作用。
在日常饮食中应多吃一些维生素A、C、E和B族维生素含量比较高的食物，还可以通过多维元素片来补充维生素。
更多相关内容请点击：2018威廉希尔决赛赔率 > 家长专区 > 营养健康
标签：营养健康
威廉希尔app (51edu.com)在建设过程中引用了互联网上的一些信息资源并对有明确来源的信息注明了出处，版权归原作者及原网站所有，如果您对本站信息资源版权的归属问题存有异议，请您致信qinquan#51edu.com(将#换成@)，我们会立即做出答复并及时解决。如果您认为本站有侵犯您权益的行为，请通知我们，我们一定根据实际情况及时处理。