编辑：sx_liuyx
2013-05-28
【摘要】大脑是人们从事各种活动的指挥中枢，它对营养有特殊需要。有8种营养物质对脑的健全发育起重要作用：
怎样营养最助脑
一、充足的脂肪可使头脑健全;
二、维生素C可使大脑敏锐;
三、钙可保证大脑较持久地工作;
四、糖是大脑活动的能源;
五、蛋白质是从事复杂智力活动的基本物质;
六、维生素B有助于预防精神障碍;
七、维生素A促进大脑发达;
八、维生素E保持大脑的活力。
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标签：营养健康
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