【摘要】“青少年是否可以吃枸杞”枸杞是很好的东西，但是青少年吃枸杞好吗?

枸杞子的功效与作用 ：能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。健康饮食佳品：枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

枸杞子是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞子内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

枸杞子可分为三个部分来使用：枸杞子叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞子根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞子或饮用枸杞在子茶，也不会有副作用。

以上是小编为大家整理的“青少年是否可以吃枸杞”全部内容，更多相关内容请点击：

2018威廉希尔决赛赔率 > 家长专区 > 营养健康