【摘要】“中考生吃什么才是祛湿热的良品”夏日来临，中考也随之而来，中考家长们心急万分，不知道该给孩子做些什么才能保证孩子的营养、祛热、祛湿，下面推荐给大家薏米红豆粥的做法，希望给大家带来帮助：

薏米红豆粥怎么熬？薏米红豆粥的做法介绍 　　材料：

薏米60克、红豆30克

做法：

1、将薏米和红豆拣去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水(水量多一点为好)，用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。

2、等水有黏稠感后，加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待冷却，晚上睡前放入冰箱保鲜。

3、待次日早餐时取出，加热一下即可食用。

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