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最常见的情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。 情绪具有什么作用?

情绪犹如双刃剑，一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极作用。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极作用。  怎样调控我们的情绪?

首先可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。根据不同的情况和个人的特点灵活地运用调节情绪，具体的方法有注意转移法、合理发泄法，理智控制法等。

我们在表达自己的情绪时要注意哪些问题? 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。同时宣泄情绪还应该在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

情趣与兴趣的关系与区别是什么?

联系：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来，兴趣可以升华为情趣。

区别：兴趣是短暂的，是经常变化的，而情趣是持久的稳定的。  情趣的作用有什么?

1.情趣能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除。

2.情趣能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐 。 不同的生活情趣对与我们的生活，工作，学习有什么不同影响?

高雅的生活情趣：有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信，活泼开朗的健康心理，使人更加热爱生活。

庸俗的生活情趣：使人看不到生活的丰富多彩，看不到生活的美好前景，只看到眼前的事物，只图暂时的快乐。不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康 。

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