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1.习惯的含义?(是什么?)

习惯是一种相对固定的行为模式，习惯有好习惯和坏习惯之分。

注意点：A.习惯影响着人的身心健康。(√)

B.习惯有利于人的身心健康。(×)

2.习惯的影响?(为什么?)

①习惯影响着人的身体健康;②习惯影响着人的思维发展;③习惯影响着人们的行为;

④习惯不是小问题，它反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福。

3.中学阶段必须养成的好习惯：

(一)有计划消费的习惯(二)勤于劳动的习惯(三)节约时间的习惯

4.培养好习惯的方法?(怎么做?)

①必须有完善可行的计划②必须要有实际行动③必须有毅力

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