三.专家的分析

什么是挫折? (展示多媒体)

挫折是人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

下面请同学们仔细想一下在我们的学习生活中，你见到的或者亲身经历过哪些挫折?你们是怎样去面对的?(提问 )

有些同学做的很好，和心理学专家讲的差不多(展示多媒体)

1.转移注意力沉着冷静，不慌不怒。移花接木，灵活机动。

2.合理发泄 宣泄的原则 ：(1)、不伤害自己(2)、不伤害他人 学会宣泄，摆脱压力

3.自我暗示 增强自信，提高勇气。4.自我激励 审时度势，迂回取胜。

5.心理换位　寻找原因，理清思路。情绪转移，寻求升华。6.升华情绪 学会幽默，自我解嘲。

7.改变认识 接再厉，锲而不舍。8.调整目标必要时求助心理咨询。

说明很多同学在生活中能用一些方法成功的战胜挫折。

四.讨论分析：中学生有挫折好不好?(让同学们发表自己的见解)

小组同学通过讲故事来证明自己的观点

(实验室大火的时候爱迪生的儿子发现父亲站在实验室前面，只是平静地望着火势，脸上看不到一丝的悲伤。爱迪生说道：“感谢上帝，这一把火把我以前的谬论全烧掉了

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