5、学生实习活动：测试平静时与运动后的呼吸频率

(1)、测试平静时的呼吸频率

两人一组，轮换测试。被测者双手放于胸部两侧，感受到呼吸运动，每完成一次吸气动作和一次呼气动作为一次呼吸。然后，测试者计时，被测者记录1分钟的呼吸次数，连续三遍。测试结果记录于下表中。

(2)、测试运动后的呼吸频率

被测者做下蹲起立动作20~30次后，测一次呼吸频率。二人轮换。测试结果记录于实验报告的表中。

[观察与记录]

姓名

平静时呼吸频率

运动后呼吸频率

1

2

3

平均值

1

2

3

平均值

[分析与思考]

① 什么叫呼吸频率?

② 运动后的呼吸频率为什么比平静时加快?

③ 比较同组两个人呼吸频率差异的大小，分析两人呼吸频率差异大小的原因。

总结：单位时间(一般以1分钟计算)内呼吸的次数叫做呼吸频率。呼吸频率随年龄、性别、健康状况和运动程度的不同而有所差异。成年人在平静状态下的呼吸频率为每分钟16~18次，儿童约为每分钟20次，女性一般为男性多1~2次。人体运动加强时，呼吸频率也随之加快，这样可以使人体获得更多的氧，排出更多的二氧化碳。

设计一表格统计记录班内男生、女生的呼吸频率，并计算出男生、女生和全班同学呼吸频率的平均值。

设计并画出全班同学以及男生、女生呼吸频率的变化曲线。

第三课时

为了测定人体呼吸功能的强弱，常用什么做指标?(肺活量)

什么叫肺活量?如何测定?

肺活量——尽力吸气后，再尽力呼气所能呼出的气体量。测量肺活量要测量三次，最大的一次就是肺活量的值。

实验：学习测定肺活量的方法

学生阅读实验的目的要求、材料用具和方法步骤，然后实际操作，将自己的肺活量记录下来。

记录全班的肺活量，统计全班总肺活量、男生总肺活量、女生总肺活量，及全班、男生、女生的平均肺活量如下列表格里。并对数据进行分析，做全班肺活量的分布曲线图。

[观察与记录]

1.  个人肺活量

次数

第一次

第二次

第三次

肺活量

测定数值

ml

ml

ml

ml

2.  全班肺活量

男     生

女     生

肺

活

量

(毫升)